您的位置: 首页 >> 5G

芦笋的做法你了解吗吃芦笋的好处实在太多的

2021.09.17 来源: 浏览:4次

芦笋的做法你了解吗吃芦笋的好处实在太多

电梯出状况安装公司玩失踪 芦笋中含有人体所需的多种营养,春季正是吃芦笋的季节,很多家庭都会买芦笋来吃。芦笋炒虾仁是很常见的一种芦笋做法,下面我们就一起学学怎么做好这道菜吧!

惊蛰已过,天气转暖,万物复苏。春天是一个美好的季节,但对吃货来说,春天也是个美食特多的季节,自然是幸福万分。桃花饼,杏花酥都是不错的选择,而时令蔬菜也有很多种,菠菜、韭菜、香椿还有芦笋等等。今天就来讲讲芦笋的做法。芦笋是春天蔬菜,做法多种多样,食材几乎百搭,例如清炒芦笋、芦笋肉丝、酸辣芦笋、芦笋虾仁、培根芦笋卷、油响芦笋等。

芦笋虾仁是一道简单的家常菜,它的制作工序非常简单,先将芦笋洗净,斜刀切段。然后烧水,焯芦笋,虾去头去皮,开背取虾线,冲洗干净,加适量盐以及胡椒粉,腌一会。准备少许蒜末,热油锅,爆香,放芦笋,翻炒放虾仁,少许水,大火快炒,最后放适量盐调味就可以了。一道简单家常的芦笋虾仁就出锅了。

芦笋中含有人体所需的多种营养,春季正是吃芦笋的季节,很多家庭都会买芦笋来吃。芦笋炒虾仁是很常见的一种芦笋做法,下面我们就一起学学怎么做好这道菜吧!

芦笋多年生开花植物,属于百合科,含有丰富的维生素A、B、以及各种微量元素,还具有各种氨基酸。海参、鲍鱼对老百姓来说太远,从平常的食物中摄取营养才真正的经济实惠。吃芦笋有助于调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病等多种疾病都有很强的抑制性。此外还有护心,养胃,利尿消肿,抑癌抗瘤等功效。芦笋营养丰富,但不宜生吃,也不宜久存食之。芦笋中的叶酸易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,是用微波炉小功率热熟不失为好方法。此外,糖尿病人和痛风病人不宜食用。

标签:芦笋的做法

拉萨子宫内膜炎治疗费用
什么是浅表性胃炎
唐山治疗不孕不育多少钱
Tags:
友情链接
福州物联网