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代表运动时能否喝可乐?运动时喝可乐有什么影响?[图]

2020.09.17 来源: 浏览:1次

可乐是生活中很常见的饮料,其风味迷人,深受很多人的喜爱,但是喝可乐也有许多禁忌要注意,那么运动时能否喝可乐?运动时喝可乐有什么影响?普通人运动时是可以喝可乐的,但是专业运动员就不要喝了,下面就来详细了解具体情况吧。

1、运动时能喝可乐吗

一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料,能够帮助运动员处于高度兴奋状态,从而提高运动成绩。所以,就在今年,世界反兴奋剂组织透露,任何含有咖啡因的药物或饮料,都将被禁止饮用,其中就包括可乐。

不过,可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人,只要不是大量饮用,其神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。

但是,可乐除了含有咖啡因外,还含有二氧化碳和磷酸,正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。

足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温的作用,所以在饮用时你会觉得“怎一个爽字了得”。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时,也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用,有可能引起胃肠胀气,从而引发运动过程中腹痛等问题。

经过一定量的运动之后,大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛,那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质,而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时,你若再给身体补充含有磷酸的可乐,就会增加身体的疲劳程度,使体内的酸碱度得不到中和,疲劳也不容易恢复。

专家的建议是:运动前后至少半小时内,不要喝可乐。由于运动中人体有大量电解质流失,所以在运动后喝含有电解质的碱性饮料才是正确选择。

2、喝可乐的好处

(1)辅助治感冒

细心的人会发现,感冒药中就会含有咖啡因,咖啡因能驱除疲劳,兴奋神经。而可乐中正好含有此类物质,所以适当喝可乐可以促进血液循环,扩张血管,促进脑中的血液流通。这也说明可乐对感冒的治疗有一定的辅助作用电解钴。

有报道称,可乐姜汤对感冒有一定的效果。生姜具有散寒、发热的功效,而可乐兼具止咳的作用,因此在治疗感冒方面能起到一定的效果。但这种偏方只针对风寒型感冒,对风热型感冒就没有效果。

(2)止痛作用明显

研讨发现,可乐的化学成分对水母蜇伤具有很强的止痛作用。所以大家去海边玩时可以随身带一瓶可乐以防不测。

(3阅读)能缓解晕动症状

晕动病是由于车,船及飞机不规则的颠簸,使内耳前庭受到过度刺激而产生的前庭功能紊乱所致。也有可能是由于情绪紧张,焦虑不安或嗅到不良气味而引起。碳酸饮料可以调整胃酸分泌以及自律神经,有助预防晕车。

(4)烹饪好帮手

可乐鸡翅是很多人津津乐道的美食。在鲜嫩的鸡翅上浇上可乐,不仅色泽漂亮,而且味道独特。除此之外,可乐排骨、可乐红烧肉都是不错的美食。但是糖尿病者慎用。

(5)治疗胃结石

经研究发现,可乐还对植物性胃结石刚形成不久的患者有一定的疗效,而对于毛发性胃结石和混合性胃结石则疗效不甚明显。



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